Jógu si užívám více než 12 let. Věřím že je přístupná všem a proto se ji snažím učit praktickým a
jednoduchým způsobem.
Na svých hodinách vycházím z klasické Hatha jógy, staletími prověřeného systému. Pracuji se
základními pozicemi, které jsou dnes více méně známé z hodin Power a Hatha jógy, ale ve kterých
mne tantrický přístup naučil víc - práci s energií. Práce s energií je hra, která nám umožňuje větší
nadhled nad svým vlastním tělem. Energie se nikdy neztratí, jen se přetváří a přelévá z jedné formy
v jinou. Lekce jsou vedeny v jemně dynamickém tempu s postupným zaměřením na delší držení
pozic.
Cvičíme se zavřenýma očima. Učíme se vnímat energii uvnitř pozice a používat ji v náš prospěch.
Struktura mé hodiny: warm-up, asány, dechová cvičení, hudební meditace a závěrečná relaxace.
Lekce je vhodná pro cvičence všech úrovní, muži vítáni.
Pozn.:
„Tantra“ co se učí na Západě je vytažená část učení, která je aplikovaná jinak. Tantrická jóga na
mých hodinách je práce s energií obecně a nemyslím tím žádné jiné praktiky.
